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Ter 22/8/2017 |
Qua 23/8/2017 |
Qui 24/8/2017 |
Sex 25/8/2017 |
Sab 26/8/2017 |
Dom 27/8/2017 |
Seg 28/8/2017 |
| Café |
Rostie de batata, ovo frito, abacate, café com leite de amêndoas |
batata doce chips, ovo frito, abacate, café com leite de coco |
Mandioca, ovo frito, abacate, café com leite de amêndoas |
Mandioca, ovo frito, abacate, café com leite de amêndoas |
Batata Doce, ovo frito, abacate, café com leite de coco |
Batata doce, ovo frito, abacate, café com leite de amêndoas |
Batata, ovo mexido, abacate café com leite de coco |
| Lanche |
coco | Amendoas | |
castanha de caju |
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| Almoço | Peito de frango acebolado
batata rostie na airfryer | Alcatra grelhada com tomate e cebola, chips de batata, couve flor, abacate e salada. | Lagarto de ontem com salada, batata frita e verduras | Anchova frita na air fryer e mandioca e salada | Churrasco e maionese | camarão ao alho na air fryer, verduras no forno com molho de Tahine | frango, mandioquinha, salada e brocolis e banana com manteiga de amndoas |
| Lanche2 |
banana da terra no óleo de coco | | amêndoas e ameixa seca e abacaxi | banana da terra com mirtilos e nozes | Um pouco mais de churrasco, mas não comi nenhum doce | banana com nibs de cacau e tahine | ovo frito com abacate e mandioquinha |
| Jantar |
ovos no molho de tomate, carne moída, berinjela e um pedacinho de mandioca e brócolis. | lagarto de panela na slow cooker, chips de quiabo, mandioca e salada | Espetinhos de alcatra com tomate cereja, mandioca, salada | Frango ao molho cremoso de laranja e limão |
| Frango de ontem (molho cremoso) e salada e mandioca |
| Tainha na air fryer verduras no forno, salada e abacate | Frango, cogumelos, batata e legumes |
